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Qu'est-ce que le Crossfit ?

C'est un entrainement dispensé en groupe appelé
ENTRAINEMENT FONCTIONNEL

Les 10 qualités physiques du FITNESS

Les exercices sont variés, fonctionnels et enchainés sans temps de repos. Le tout effectué à haute intensité pour favoriser l’activité cardio-respiratoire et cardio-vasculaire. Vous développerez grâce à cela dix qualités physiques primordiales :

  • Agilité – Coordination
  • Equilibre – Endurance
  • Flexibilité – Force – Résistance
  • Précision – Puissance – Vitesse

POUR QUI ET POURQUOI ?

Le CrossFit est une activité praticable par tous. Les cours sont adaptés en fonction de vos objectifs, et toujours encadrés par un coach diplômé d’Etat.

Non seulement accessible, cette méthode est aussi très efficace. Elle combine le travail au poids de corps et avec charges additionnelles (haltérophilie, kettlebells, ballons, élastiques…)

Le but étant de préparer son corps à affronter les situations de la vie quotidienne, tout en limitant au maximum les risques de blessure.

LES EFFETS PHYSIQUES

  • Amélioration de l’endurance
  • Harmonie de la silhouette
  • Perte de masse grasse
  • Tonification et renforcement musculaire
  • Renforcement des muscles posturaux
  • Augmentation de la densité osseuse…

Vos Coachs !

Cyrille Di Meglio

Coach CrossFit

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Cyrille Di Meglio

Eva Mostaert

Coach CrossFit

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Eva Mostaert

Tarifs

Nos tarifs exceptionnels pour un service de qualité !

Renseignements sur place ou au 06 76 21 67 73 ou 06 24 72 10 80

Forfaits : Cours de CrossFit

Cours à la semaine

2 fois par semaine
    • 3 mois – 75€ par mois
    • 6 mois – 70€ par mois
    • 12 mois – 65€ par mois
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Edition

Illimitée*
    • 3 mois – 95€ par mois
    • 6 mois – 90€ par mois
    • 12 mois – 85€ par mois
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Tarifs spéciaux
    • Etudiant illimité* sans engagement : 50€/mois
    • Drop in : 10€/séance
    • Carnet 10 séances : 90€
    • Réduction pompiers/militaires/policiers : -15%
    • Réduction couples : -10%
    • ————-

Le règlement des forfaits est mensuel, en chèque, espèces ou CB à la salle ou par carte bleue via la plateforme de réservation en ligne MindBody.
*Dans la limite de 12 personnes maximum sur les WOD**
**WOD : travail du jour
Forfaits : Cours de CrossFit

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