Planning

PLANNING

WOD – Entraînement du jour, 12 personnes par cours maximum

BODYWOD – Entraînement à poids de corps ou poids légers, 8 personnes par cours maximum

ENDURANCE – Entraînement long (>30mn), 12 personnes par cours maximum

GYM – Cours spécifique de gymnastique, 8 personnes par cours maximum

HALTERO – Cours spécifique d’haltérophilie, 10 personnes par cours maximum

FBB – Cours de Functional Bodybuilding, renforcement et rééquilibrage musculaire, 8 personnes par cours maximum

INITIATION – Cours d’essai et initiation à la discipline

KIDS – Cours de CrossFit pour enfants (6-13 ans)

YOGA – Cours de Yoga dispensé par une professionnelle, 6 personnes par cours maximum

OPEN GYM – Accès libre à la salle, sans encadrement ni supervision