Posts Tagged:Alimentation

Banana bread au miel et aux flocons d’avoine

Tout doux et tout moelleux, ce banana bread super sain ravira vos papilles ! Testé et approuvé 😉 J’ai tiré la recette de chez Melanie Lionello, sur son blog Naturally Nutritious, et l’ai légèrement modifiée à ma sauce. J’ai de l’excellente farine de châtaigne que notre JJ national m’a gentiment ramené de sa Corse natale,…

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Carrot Cake healthy, façon Boudouard

L’automne est là, on dégaine les citrouilles, potirons et autres courges… De mon côté je reste dans le thème du orange, mais c’est avec ma copine la carotte que je cuisine ! Je vous propose aujourd’hui une recette de Carrot Cake, et pas n’importe laquelle puisqu’elle est inspirée par ma chère amie Céline (coucou Céline !), qui…

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Gâteau léger aux noix et sirop d’érable

Ca vous arrive d’avoir envie d’un bon gâteau, réconfortant et gourmand ? J’ai LA recette pour vous ! Comme souvent, je tire cette fabuleuse création du blog d’Ella, qui ne m’a jamais déçue. A quelques détails près que j’ai modifiés, la recette est identique. Ce gâteau est d’une légèreté surprenante, notamment grâce aux blancs d’oeufs…

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Petits buns d’épeautre au sésame

Ca y est, les fêtes sont passées : fini les excès, bonjour les bonnes résolutions ! Un peu ennuyeux tout ça… Sur le blog de CrossFit Epsilon, on ne change pas les bonnes habitudes : se faire plaisir tout en restant raisonnable 🙂 Aujourd’hui je vous propose une recette qui vous permettra de réaliser vos…

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Barres coco-choco comme un Bounty

Si vous êtes amateur du célèbre couple chocolat/noix de coco, cette recette est faite pour vous ! La noix de coco est pleine de vertus, et notamment utilisée pour ses propriétés bactéricides, antiparasitaires, immunostimulantes, antioxydantes et hypoglycémiantes. Son huile notamment est riche d’une combinaison unique d’acides gras très bénéfique pour la santé ! Ces barres…

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Index glycémique et insuline

Que l’on ait du poids à perdre ou non, être informé sur ce que l’on mange et sur l’effet que notre alimentation a sur notre organisme est une question de santé et de bien-être. Chacun devrait se sentir concerné ! Après tout, nous n’avons qu’un seul et unique corps, qui se trouve être une fantastique…

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